Un léger picotement est normal au début, surtout sur peau nue. C’est le signe que la circulation s’active. Pour plus de confort, vous pouvez commencer avec un t-shirt fin ou poser une serviette. Pour la première séance 5 à 10 minutes suffisent.

10 à 20 minutes par session suffisent pour ressentir les bienfaits. Pour débuter il est conseillé de commencer progressivement, 5 à 10 min, et augmenter la durée lorsque l'on se sent confortable. Le durée d'une séance passe ensuite de 15 à 45 minutes.

En cas de douleur aiguë, vous pouvez l’utiliser 1 à 2 fois par jour. Pour un effet préventif 1 fois par jour et pour un moment de détente 1 à 2 fois par semaine.

Des études cliniques ont montré qu’utiliser un tapis d'acupression pendant 30 jours soulage le stress, améliore l’humeur et augmente le bien-être général.

Oui ! Il fonctionne aussi bien sur un lit, un canapé, un tapis ou directement au sol. L’important est de vous installer confortablement.

Les positions varient: allongé ou semi-allongé pour augmenter la pression induite par le poids du corps. Vous pouvez également commencer en position assise et placer le tapis sur un dossier afin de gérer vous-même la pression du poids du corps.

Il est conçu pour la nuque ou le bas du dos. Ses picots soulagent les tensions cervicales ou lombaires, zones souvent tendues après une longue journée. Il peut aussi s'utiliser sous les pieds pour favoriser le retour veineux et dégonfler les chevilles.

Il s'applique aussi très bien sur les parties les plus sensibles ou angulaires comme les poignets, chevilles, épaules... Il contribue ainsi à soulager les tendinites, les douleurs articulaires et musculaires, les tensions nerveuses et les migraines.

Le tapis convient aux adultes de tout âge. Il estdéconseillé aux enfants de moins de 5 anset aux personnes ayant des problèmes de peau sensibles ou des troubles circulatoires sévères. En cas de doute, demandez l’avis d’un professionnel de santé.